Piadas de nutricionista

#99 Animais obesos

Eu ri muito desse vídeo mostrando o quão difícil seria a vida dos animais selvagens caso eles fossem bichos obesos. 

Assista e divirta-se também! xD

Hahahahaha… Engraçado, né?

Mas fica o alerta:

“Busque hábitos saudáveis de vida (como a prática de atividade física regular e alimentação equilibrada) para que a obesidade não atrapalhe o seu bem-estar.”

Nutrição e...

#89 Nutrição todo dia

No dia 31 de março é comemorado o Dia Nacional da Alimentação!

Este dia foi criado para informar a população sobre o que é uma alimentação saudável e de seus benefícios para a saúde.

A verdade é que:

Todo dia é dia de alimentar-se bem!

prato-alimentacao-equilibrada

 

Uma alimentação equilibrada é fundamental para a manutenção do peso adequado, redução do risco de doenças e melhoria da qualidade de vida!

Leia também a Mensagem do Papa para o Dia Mundial da Alimentação, em 16 de outubro de 2012!

Nutri na net

#70 Emagrecer com atitude

Emagracer requer mais que vontade. Mais do que querer é preciso fazer, é preciso agir.

Pensando nisso o pessoal do Portal Nutrição em Foco elaborou uma série de dicas, ou melhor, de “Atitudes que emagrecerão você”.

Coisa boa, né? Tá vendo como nós, nutris, somos legais. Estamos sempre prontos e preparados para lhe mostrar o caminho certo para se chegar ao peso ideal com qualidade de vida.

Para conferir essas dicas, basta clicar nos links abaixo:



 

> 10 atitudes que emagrecerão você – parte I

> 10 atitudes que emagrecerão você – parte II

> 10 atitudes que emagrecerão você – parte III

 



 

 Faça bom proveito!

 Abraço da nutri!

O que aprendemos hoje?

#46 Dia Nacional da Saúde e Nutrição

Hoje, dia 31 de março, é comemorado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição!

Ueba… E eu não podia deixá-lo passar em branco né?

É uma data oportuna para refletir em nossa própria saúde, alimentação e hábitos. Para pensar em como os hábitos alimentares refletem na saúde. Pois muitas doenças podem ser prevenidas e tratadas/controladas (quando diagnosticadas rapidamente) através de uma alimentação adequada como, por exemplo: anemias, dislipidemias (“colesterol alto”), diabetes, hipertensão e obesidade.

Por isso, alimentar-se bem, praticar atividade física regular e realizar exames rotineiros periodicamente constituem a melhor forma de manter-se saudável!

Então, o que aprendemos hoje?

Aprendi que hábitos de vida saudáveis, como alimentação equilibrada e exercitar-se regularmente, são fundamentais para se ter qualidade de vida!

Abraço da Nutri…

Leia mais:

     > Blitz da Saúde para comemorar o Dia Nacional da Saúde e Nutrição

     > Policlínica de Roraima promove o Dia Nacional da Saúde e Nutrição


O que aprendemos hoje?

#22 DIETA

Sim! O tema de hoje é sim essa tão temida palavra:

DIETA

Para muitos ela é terrível, inspira maus sentimentos, causa repugnância, dor na consciência…

Mas tenha a certeza de que isso vai mudar depois de ler este post!

Nunca gostei que falassem mal da DIETA, tadinha… Ela só é incompreendida!

Eu estava navegando no Facebook e acabo de ler uma coisa que me deixou muito feliz. Finalmente, alguém decidiu defender a DIETA! Olha só:

“A palavra “dieta” vem do grego e significa “qualidade de vida”. Ao contrário do sentido que se dá a ela hoje em dia, de algo restritivo e passageiro, dieta é muito mais do que mudar o cardápio ou se privar de determinados alimentos.” De: Daih Dutra

Para os nutricionistas é fácil compreender que DIETA não é uma coisa ruim, mas eu nunca tinha lido uma definição tão boa, em palavras tão simples, que ficasse fácil de o público em geral entender.

Tá aí! Mais uma coisa que você aprendeu com a nutri:

“Hoje eu aprendi com a nutri que dieta não significa restrição ou privação, mas sim qualidade de vida!”