Nutri na net

#43 As verdadeiras mulheres frutas!

Faço muitas pesquisas na internet e ora ou outra sempre encontro algo legal, interessante. É na categoria de postagens “Nutri na Net” que costumo postar tais “achados”.

Na onda de mulheres frutas, encontrei um blog com imagens de como estas mulheres realmente deveriam ser. Vejam só:

Mulher Mexerica: Essa é a fofoqueira do grupo! kkkkkkk

Legal, né? Queria encontrar um maquiador que conseguisse fazer isso pro Carnaval ou pra uma festa à fantasia…

Mas ainda tem mais! Veja outras fotos no blog “JANE ENTRE LINHAS” em: Mulheres Frutas… Deveriam ser assim!

E LEMBRE-SE: Coma frutas diariamente!

Afinal elas oferecem água para hidratação do nosso corpo e várias vitaminas como as vitaminas C e E, que possuem propriedades antioxidantes, e minerais como o cálcio, essencial na formação de ossos e dentes.

Além disso, as frutas são fontes de fibras, substâncias reguladoras do funcionamento intestinal e que contribuem para a redução dos níveis de colesterol no sangue, e fitoquímicos, compostos com propriedades funcionais.

O ideal é que você consuma 3 ou mais porções de frutas todos os dias (Leia mais detalhes em: Guia Alimentar de Bolso). 

Abraço da Nutri!

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#03 Chocolate com pimenta: relatos de uma nutricionista

Há nutricionistas por toda parte. Estamos em hospitais, restaurantes, academias, creches, escolas, faculdades e até em serviços de catering para empresas e eventos.

E agora, estamos invadindo a internet para ampliar o nosso campo de atuação e estar mais próximos de vocês!

O espaço virtual está repleto de sites, vídeos, artigos, fotos e blogs de nutricionistas. Cada um mais interessante que o outro, com dicas para todas a necessidades!

No meu blog farei questão de destacar a presença do nutricionista na net.

Então, vamos ao primeiro destaque: “Chocolate com pimenta: relatos de uma nutricionista“. Xente, o blog é ótimo! Um dos melhores que já vi. Como o próprio nome diz, o blog é composto por relatos de uma nutricionista (Juliana Tôledo) a respeito de diversos assuntos, não apenas alimentação. Uma coisa que gostei muito, e que pra mim é o diferencial, é que em todo post ela publica um ‘Prazer do dia’, algo para você fazer e ‘agradar a si mesmo’.

O link é: http://julianatoledodefaria.com/.  Com textos sobre produtos alimentares recém-lançados e posts do tipo ‘Verdade ou mentira’ a respeitos dos alimentos, sem dúvida você irá encontrar algo lá que irá te agradar!

Acesse o link, confira e depois me deixe um comentário com o que achou dos relatos da nutricionista Juliana Tôledo. 

Abraços e até a próxima!