Nutri na net

#103 Post Comemorativo \o/

Olá… Hoje o “Aprendi Com a Nutri” comemora 3 anos de existência!

Feliz-Aniversario-Wordpress-3years
Traduzindo: “Você se registrou no WordPress.com a 3 anos atrás!”

Que alegria saber que deu certo… E que estou conseguindo manter o blog hehehehe 😀

Agradeço a todos que passaram por aqui, aos que acompanham sempre, os comentários, os que curtiram o “Aprendi Com a Nutri” no Facebook, aos meus parceiros de blog… Obrigada a todos!

Fiz uma seleção das postagens que fazem mais sucesso por aqui:

arte-comida03.jpg

Top 5 mais comentados

>Carnaval
> Às Mulheres
> Bem Vindo (a)!
> Por que Nutrição?
> Hello World!

 

Top 10 melhores posts

Esta são as de postagens que eu mais gosto:

vegetais+frutas

> Nutricionista no inferno
> Dieta
> Reblogando…
> Nutrição em uma boneca
> Pai
> Doce Mãe
> Nutrição e Dieta Detox
> Chocolates e você
> Cárie e Alimentos com fibra
O que o Nutricionista faz?
> Gatinho no Face
> Animais obesos
> Amar faz bem!

E agora uma fotinha do Face que eu adoooro:

recalque-nutricionista
Beijinho no ombro pro recalque passar longe! 😉

Gostou das seleções? Deixe um comentário, vai… 😀

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#93 Festa, decoração e mesa no Elo7

Não é só em sites de saúde e nutrição que a gente encontra assuntos interessantes sobre alimentação. Afinal, a decoração de um prato ou da mesa, ou mesmo do ambiente, dá um toque todo especial para a comida!

O Elo7 é um site brasileiríssimo de compra e venda de artesanato. Lá tem muita coisa interessante. Sempre recebo e-mails com artesanatos superbacanas e fofos. Veja esse exemplo:

Elo7-comida-criativa

 

Ficou curiosa(o)? Clica no link para conferir o post: Blog do Elo7!

Gostou da sugestão? Deixa um comentário, então! 

🙂

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Leia também: Nutrição e Comida criativa!

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#82 Novo Parceiro: Blog Dica de Saúde

Olá, pessoal!

Estou aqui para falar de um novo parceiro do “Aprendi Com a Nutri”, o blog “Dica de Saúde” !

banner-blog-dica-de-saude

No “Dica de Saúde” são fornecidas várias dicas relacionadas a saúde e bem estar, como sobre a hipertensão, os benefícios do mel, remédios caseiros e etc.

Todos os artigos e textos são revisados por profissionais especialistas, então você não precisa desconfiar do conteúdo. Mas é como está escrito no blog: “Nenhum conteúdo tem a intenção de substituir qualquer conselho médico, diagnóstico ou tratamento”.  Logo, as dicas são somente para informar e te ajudar a manter um boa saúde!

Se cadastrando no site, você recebe vídeo-aulas e ainda pode participar de promoções!

Eu recomendo, em! Vai lá conferir agora em: http://www.dicadesaude.com/

Nutri na net, Nutrição e...

#81 Nutrição e Dieta Detox

Olaaaá… Semana passada duas amigas minhas me perguntaram a respeito da DIETA DETOX.

Ao contrário do que muitos pensam, a Dieta Detox não é para emagrecer. O objetivo é auxiliar na desintoxicação do organismo. Por ser muito restritiva não deve ser feita mais que uma a duas vezes ao ano. Ou seja: não é prescrição para qualquer um, e deve ser feita por profissionais capacitados e habilitados para tal.

Sendo assim, eu decidi postar aqui a opinião e a experiência de quem entende de nutrição: a nutri Ju Tôledo! Ela fez um diário de sua Dieta Detox, relatando as dificuldades e os pontos positivos. Ela registrou tudo em seu blog Chocolate com Pimentae em seu canal no Youtube.

Assista agora o primeiro vídeo do diário:

Realmente vale a pena conferir! Achei super legal a disposição dela em “testar” a Dieta Detox e dividir isso conosco. Afinal, quando algo é aprovado (ou não) por um profissional, a informação possui maior credibilidade.

Para acompanhar todos os dias da dieta da Ju:

Além de relatar sua experiência, a nutri Ju Tolêdo listou umas dicas muito legais para quem quer seguir uma dieta e obter bons resultados. O que você está esperando? Clique nos links acima e confira!

E só para relembrar: A dieta detox não é para emagrecer. E assim como toda dieta, ela deve ser feita por profissionais capacitados e habilitados para tal. Consulte seu nutricionista. Pois só ele é capaz de lhe prescrever uma dieta individualizada, que seja específica e adequada a sua rotina e suas necessidades!

Abraços… ^^

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#56 Parceria: Saúde à Mesa

Olá, pessoal!

Estou aqui para falar da parceria do “Aprendi Com A Nutri” com o blog “Saúde à Mesa”

Blog Saúde à Mesa

Fizemos uma troca de banners. Dessa forma um blog estará divulgando o outro!

O “Saúde à Mesa” é um blog com informações sobre nutrição humana, dicas de alimentos e alimentação saudável e nutritiva, enquetes, promoções e muito mais. Vale a pena conferir: http://www.saudeamesa.com.br/blog/!

A nutri recomenda… ;)!

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#43 As verdadeiras mulheres frutas!

Faço muitas pesquisas na internet e ora ou outra sempre encontro algo legal, interessante. É na categoria de postagens “Nutri na Net” que costumo postar tais “achados”.

Na onda de mulheres frutas, encontrei um blog com imagens de como estas mulheres realmente deveriam ser. Vejam só:

Mulher Mexerica: Essa é a fofoqueira do grupo! kkkkkkk

Legal, né? Queria encontrar um maquiador que conseguisse fazer isso pro Carnaval ou pra uma festa à fantasia…

Mas ainda tem mais! Veja outras fotos no blog “JANE ENTRE LINHAS” em: Mulheres Frutas… Deveriam ser assim!

E LEMBRE-SE: Coma frutas diariamente!

Afinal elas oferecem água para hidratação do nosso corpo e várias vitaminas como as vitaminas C e E, que possuem propriedades antioxidantes, e minerais como o cálcio, essencial na formação de ossos e dentes.

Além disso, as frutas são fontes de fibras, substâncias reguladoras do funcionamento intestinal e que contribuem para a redução dos níveis de colesterol no sangue, e fitoquímicos, compostos com propriedades funcionais.

O ideal é que você consuma 3 ou mais porções de frutas todos os dias (Leia mais detalhes em: Guia Alimentar de Bolso). 

Abraço da Nutri!

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#41 Reblogando

Reblogar (‘reblog’ em inglês) é quando você gosta de um post e clica em ‘reblog‘ para publicá-lo em outro blog. 

Como nutricionista e católica eu não poderia deixar de destacar a Campanha da Fraternidade deste ano!

O tema é “Fraternidade e Saúde Pública” e o objetivo é “refletir sobre a realidade da saúde no Brasil em vista de uma vida saudável, suscitando o espírito fraterno e comunitário das pessoas na atenção dos enfermos, e mobilizar por melhoria no sistema público de saúde” (p. 12 do Texto-Base).

Por isso decidi reblogar um post do meu outro blog. Confere aí:

Reblogged from BLOGUEIRA PEREGRINA:

Clique para visitar o post original

No dia 22 deste mês (Quarta-feira de Cinzas) aconteceu em Brasília o lançamento da 49ª Campanha da Fraternidade. A cerimônia contou com a presença do Ministro da Saúde Alexandre Rocha dos Santos Padilha, que elogiou a iniciativa da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (Leia mais em: Ministro da Saúde participa da abertura da Campanha da Fraternidade 2012). Mas o que é a Campanha da Fraternidade (CF)? É uma campanha criada pela CNBB que acontece todos os anos, desde 1964. A cada ano é …

Leia na íntegra em: #27 Campanha da Fraternidade 2012.

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#32 Novidades

Já diz o velho ditado: 

 “ANO NOVO, VIDA NOVA!”

E como você pode ver o visual do “Aprendi Com a Nutri” está um pouco mudado.

Faz um bom tempo que eu queria mudar algumas coisas por aqui… Daí aproveitei o ano novo com0 desculpa pra fazer umas melhorias.

Não fiz muitas mudanças. Por enquanto só alterei o visual da barra lateral e da grade do blog, e atualizei o ‘A NUTRI RECOMENDA‘ e o ‘SOBRE O BLOG’. Além disso, sempre no primeiro post você irá encontrar um resumo das três últimas postagens.

Ah, e até que enfim eu escrevi sobre mim na página “A NUTRI’. Agora você pode saber um pouquinho mais sobre a nutricionista Lohanne Castro. 

Mas aguarde que logo, logo trarei mais novidades!

Espero que tenha gostado! Se quiser pode deixar a sua crítica, sugestão ou comentário. É sempre bom saber a opinião dos leitores.

Até mais…

Abraço da nutri. 

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#23 Tá nevando aqui!

Eu não podia deixar de comentar isso… Não sei se você percebeu, mas está nevando aqui no Aprendi com a Nutri!

Não é legal? Bem, essa é mais uma inovação do WORDPRESS.COM. Já faz um tempão que eu vinha reparando isso na página incial do WordPress, mas só agora entendi o porquê.

Segundo a notícia que li (Fonte: http://en.blog.wordpress.com/2011/12/01/its-getting-cold-in-here/), essa foi a maneira que os criadores do WordPress encontraram de comemorar essa época tão especial do ano:  as festas de final de ano, ou seja, o Natal e o Ano Novo.

Com um pequeno toque desses o blog fica ainda mais especial, né? E a neve continurá “caindo” aqui no WordPress até o dia 4 de janeiro de 2012. E eu, que adoro novidades, decidi aderir!

Se você tem um o blog por aqui e quer aderir à moda do pedaço, siga os seguintes passos:

1. Vá até o seu Painel.
2. Clique em Configurações »Geral.
3. Marque a opção “Show falling snow on my blog until January 4th.”
4. Pronto! Agora é só voltar à página inicial do seu blog e conferir o resultado!

Gostou? Então deixa aí o seu comentário e curte lá no Facebook: http://www.facebook.com/pages/Aprendi-Com-a-Nutri/251229058224387

Abraços… Fique com Deus e até mais!

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#21 Blog: Juntos Venceremos

Em uma das minhas ‘navegadas pela net’ encontrei, por acaso, um blog que me chamou muito a atenção a começar pelo nome: http://www.juntosvenceremos.com/

Nele o casal Açucena e noHEro (Calma… esse não é o nome verdadeiro dele! rs) expõem suas experiências, seus desafios, sua rotina e tal.

Gostei muito e  quando vi num post (http://www.juntosvenceremos.com/?p=279&cpage=1#comment-3) que eles são católicos, passei a gostar mais ainda! Me chamou a atenção o fato de que eles crêem que unidos podem superar seus desafios!

Mas o que isso tem a ver com ‘Nutri na Net’?

Já vou explicar… Na coluna do meio do blog, a gente pode ver a meta de peso para cada cônjuge. Legal, né? Basicamente o blog trata da rotina deles para perder peso. A maioria dos posts são de autoria da esposa, mas há alguns posts escritos pelo marido.

Como é bonito ver um casal unido, apoiando um ao outro na perda de peso. Pra perder (ou mesmo, manter ou ganhar) peso, o apoio de quem a gente ama é algo fundamental! Melhor ainda é que esse casal não quis guardar o que aprendeu e aquilo que sabe só pra eles, mas preferiu partilhar criando um blog.

Curtiu? Vá conferir por si mesmo, então! Sugiro que você leia desde o primeiro post (http://www.juntosvenceremos.com/?p=6)… É tão emocionante ir lendo desde o começo, porque assim você vai acompanhando cada etapa, se alegra com as barreiras que eles vão ultrapassando, se entristece com o tristeza deles e fica ansioso pra ver o próximo post!

Você acha que fazer dieta com um nutricionista não funciona? Pois então acesse o link do blog “juntosvenceremos.com” e acompanhe o passo a passo de um casal que, sob a orientação de um nutricionista, está em busca do peso ideal!

Abraço e até o próximo post!