O que aprendemos hoje?

#105 Há 4 anos atrás…

Há 4 anos atrás, a uma hora dessas, eu estava colando grau… Ai, que saudade da minha época de faculdade, das colegas, dos professores… E da formatura, então, nem me fala!

loh-nutricao

A emoção da formatura foi incrível…

Lembro-me de quanto escolhido Nutrição…

Durante a faculdade fui me apaixonando pela Nutrição e eu percebi que tinha feito a escolha certa. Há dificuldades, mas ainda sim sou apaixonada e me sinto realizada…

 

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#104 Não sou contra a Copa

Quem me conhece sabe muito bem que não ando muito animada com esta Copa. Tenho assistido aos jogos do Brasil, mas não com AQUELE ânimo.

Diante de tanta injustiça e corrupção, não dá nem vontade de torcer…

A frase do cartaz abaixo diz exatamente o que eu penso:

protesto-copa

Eu não sou contra a seleção brasileira ou a Copa do Mundo 2014, mesmo porque este é um evento muito bonito que envolve várias culturas e bons valores como alegria, lealdade, amizade, partilha e respeito. Sou contra o Governo que investe mais em eventos como este do que na saúde e educação dos brasileiros.

Gostei muito do comentário que o Gabriel Pensador fez em um programa de TV. Assiste aí:

O que eu sinto é justamente isso!

Mas tenho plena consciência de que não basta só protestar e ficar divulgando mensagens de insatisfação pela internet. É preciso fazer mais!

E este algo a mais é o nosso voto. Vamos votar de forma consciente, pessoal!

Assistir a Copa não é o problema… Mesmo porque é um evento muito rico culturalmente. O problema é esquecer que a Copa não vai mudar a situação no nosso país. O que pode mudar o país é aquilo que a gente faz pra combater tantas injustiças e corrupção.

torcida-brasileira-2

Nutri na net

#103 Post Comemorativo \o/

Olá… Hoje o “Aprendi Com a Nutri” comemora 3 anos de existência!

Feliz-Aniversario-Wordpress-3years
Traduzindo: “Você se registrou no WordPress.com a 3 anos atrás!”

Que alegria saber que deu certo… E que estou conseguindo manter o blog hehehehe 😀

Agradeço a todos que passaram por aqui, aos que acompanham sempre, os comentários, os que curtiram o “Aprendi Com a Nutri” no Facebook, aos meus parceiros de blog… Obrigada a todos!

Fiz uma seleção das postagens que fazem mais sucesso por aqui:

arte-comida03.jpg

Top 5 mais comentados

>Carnaval
> Às Mulheres
> Bem Vindo (a)!
> Por que Nutrição?
> Hello World!

 

Top 10 melhores posts

Esta são as de postagens que eu mais gosto:

vegetais+frutas

> Nutricionista no inferno
> Dieta
> Reblogando…
> Nutrição em uma boneca
> Pai
> Doce Mãe
> Nutrição e Dieta Detox
> Chocolates e você
> Cárie e Alimentos com fibra
O que o Nutricionista faz?
> Gatinho no Face
> Animais obesos
> Amar faz bem!

E agora uma fotinha do Face que eu adoooro:

recalque-nutricionista
Beijinho no ombro pro recalque passar longe! 😉

Gostou das seleções? Deixe um comentário, vai… 😀

Piadas de nutricionista

#102 O pacote de bolachas

Esta não é beeeem uma piada, é mais uma história para refletirmos:

O pacote de bolachas

homem-mulher-aeroporto

Uma moça estava à espera de seu voo, na sala de embarque de um grande aeroporto.
Como ela deveria esperar por muitas horas, resolveu comprar um livro para passar o tempo. Comprou, também, um pacote de bolachas. Sentou numa poltrona, na sala Vip do aeroporto, para que pudesse descansar em paz.
Ao lado da poltrona onde estava o saco de bolachas sentou-se um homem, que abriu uma revista e começou a ler. Quando ela pegou a primeira bolacha, o homem também pegou uma. Sentiu-se indignada mas não disse nada. Apenas pensou: “Mas que cara de pau! Se eu estivesse mais disposta, lhe daria um soco no olho, para que ele nunca mais se esquecesse  desse atrevimento!”
A cada bolacha que ela pegava, o homem também pegava uma . Aquilo a foi deixando indignada, mas não conseguia reagir. Quando restava apenas uma bolacha, ela pensou:
“!… o que esse abusado vai fazer agora?” Então o homem dividiu a última bolacha ao meio, deixando a outra metade para ela. Ah! aquilo era demais! Ela estava bufando de raiva! Então,ela pegou seu livro e suas coisas e se dirigiu ao local de embarque. Quando ela se sentou ,confortavelmente, numa poltrona, já no interior do avião, olhou dentro da bolsa para pegar algumas coisas e , para sua surpresa, o seu pacote de bolachas estava lá, ainda intacto, fechadinho! Ela sentiu tanta vergonha! Ela percebeu que a errada era ela… Ela esqueceu que suas bolachas estavam guardadas na sua bolsa.

Fonte: EMEF Nilo Peçanha.

Agora reflita: Quantas vezes julgamos o outro antes de olhar nossas próprias atitudes?

O que aprendemos hoje?

#101 Amar faz bem!

A coisa mais boa que tem é quando amamos e somos correspondidos, não é?

Amar faz muuuuito bem! E você por acaso já viu a bula do amor? Olha só, então:

valentines-pilulas-coracaoBULA DO AMOR

Descrição:
Este remédio é resultante do metabolismo físico, químico e anormal do ser Humano.
Sua composição tem uma fórmula complexa e depende de outros ingredientes como:
Companheirismo, amizade, cumplicidade, sinceridade, etc..

Indicações:
É um produto muito eficaz no combate ao mal humor, insônia, ansiedade, solidão, falta de motivação, desinteresse, irritação, dor-de-cabeça, mau estar, etc..
Resumindo AMOR é bom prá tudo.

Especificações:

Uso adulto e pediátrico.
Seu uso faz com que diminuam as tensões e as preocupações.
Aumenta a vitalidade, além de ser um excelente tranqüilizante do sistema nervoso.

Efeitos colaterais:
O uso deste poderoso remédio provoca algumas reações no organismo mas nada que possa causar maior preocupação.
A respiração fica acelerada, o coração dispara, as mãos suam, os joelhos tremem, a voz sai fraca e a tensão aumenta.
Foram registrados alguns casos de gagueira, mas isso vai diminuindo a medida em que aumenta a confiança.
Os suspiros são freqüentes, mas raramente pode haver caso de desmaio ou perda dos sentidos.

Precauções:
Em muitos pacientes pode causar alguns sofrimentos, principalmente se não gerar os efeitos desejados.
Mesmo assim é aconselhável o uso deste remédio durante toda a vida, controlando bem as dosagens para que encontre um equilíbrio.
Se for necessário, aumente as doses, em alguns períodos, ainda mais para se precaver da rotina da vida a dois. É altamente contagioso e induz ao maior (e melhor) vício do mundo: o de amar e ser amada(o).

Contra Indicação:
É um produto contra indicado quando há resistência à sua absorção.
É importante não forçar sua atuação pois, só deve ser usado por livre e espontânea vontade.

Posologia:
De manhã, à tarde ou à noite, o uso deste poderoso remédio antes das refeições abre o apetite e faz a alimentação ficar mais gostosa.
Após as refeições, traz uma maior sensação de calma.
Pode-se usar várias vezes por dia e a qualquer hora.
Além das vias tradicionais (orais, intravenosa e intra-muscular) administrar este remédio também através dos sentidos.

Modo de usar:
É muito importante sempre agitar: Antes, durante e depois.

Apresentação:
Dispensa qualquer tipo de apresentação, pois tem que crescer naturalmente sem pressões ou recomendações.

Fórmula:
Não existe uma fórmula específica, pois só quem sente ou vive sabe como é.

Siga corretamente o modo de usar, se os sintomas desaparecerem, tome este remédio outra vez.

Nutri na net

#100 Dicas de saúde

O chá de gengibre é uma ótima opção de bebida quente para afugentar o frio. Além do mais, o gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele eleva a temperatura corporal, aumentando o gasto calórico.
O chá de gengibre é uma ótima opção de bebida quente para afugentar o frio. Além do mais, o gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele eleva a temperatura corporal, aumentando o gasto calórico.

Gostou desta dica? Que tal outras mais sobre saúde? Leia as notícias abaixo e nutra seu conhecimento!

Você é nutricionista? Então, estas matérias são especialmente para você! Clique e tire suas dúvidas sobre alimentação por sonda e cuidados nas doenças mentais: 

TERAPIA NUTRICIONAL 

terapia-nutricional

CONDUTAS NUTRICIONAIS NAS DOENÇAS MENTAIS

Piadas de nutricionista

#99 Animais obesos

Eu ri muito desse vídeo mostrando o quão difícil seria a vida dos animais selvagens caso eles fossem bichos obesos. 

Assista e divirta-se também! xD

Hahahahaha… Engraçado, né?

Mas fica o alerta:

“Busque hábitos saudáveis de vida (como a prática de atividade física regular e alimentação equilibrada) para que a obesidade não atrapalhe o seu bem-estar.”

O que aprendemos hoje?

#98 As frutas da estação

dieta-das-notas-frutas

Não é segredo para ninguém que as frutas trazem muitos benefícios para o nosso organismo: elas são fonte de diversas vitaminas (como a Vitamina C), minerais (como o potássio) e de fibras, as quais auxiliam no funcionamento intestinal.

O Ministério da Saúde aconselha:

Coma diariamente pelo menos três porções de legumes e
verduras como parte das refeições e três porções ou mais de
frutas nas sobremesas e lanches.

E a nutri ainda acrescenta: Variar também é importante! Todos os dias consuma diferentes tipos de frutas. Fuja da monotonia (e isso vale não só para as frutas)!

Sucos naturais de fruta feitos na hora são os melhores. A polpa congelada perde alguns nutrientes, mas ainda é uma opção melhor que sucos artificiais, em pó ou em caixinha e aqueles processados com muito açúcar, como os néctares de fruta.

Ah, e outra coisa: Compre os alimentos da época (estação) e esteja atento para a qualidade e o estado de conservação deles.

Gostou das dicas?

😉 

Nutrição e...

#96 Nutrição e o Nhoque da sorte

Nhoque

Hummm… Delícia! Eu adoooro nhoque!

O dia 29 de cada mês é considerado o Dia do Nhoque da Fortuna ou Nhoque da Sorte.
A simpatia é simples: coloca-se uma nota de qualquer valor sob o prato com nhoque. Pode ser dólar, real ou qualquer moeda estrangeira. Em seguida fique de pé …e concentre-se para iniciar o ritual. No prato, separe sete nhoques e coma um a um. Para cada nhoque, faça um pedido diferente. Depois, sente-se e saboreie o restante do prato, de preferência com um bom vinho italiano. O dinheiro colocado sob o prato deve ficar guardado até o próximo dia 29, para garantir a fartura. Outros dizem que deve ser dado a alguém que necessite ou usado quando for feita nova simpatia.
Para uma simpatia mais gostosa, escolhemos uma deliciosa receita para você:
Nhoque de feijão branco! :d
Confira no link: Tudo Gostoso.