Nutri na net

#43 As verdadeiras mulheres frutas!

Faço muitas pesquisas na internet e ora ou outra sempre encontro algo legal, interessante. É na categoria de postagens “Nutri na Net” que costumo postar tais “achados”.

Na onda de mulheres frutas, encontrei um blog com imagens de como estas mulheres realmente deveriam ser. Vejam só:

Mulher Mexerica: Essa é a fofoqueira do grupo! kkkkkkk

Legal, né? Queria encontrar um maquiador que conseguisse fazer isso pro Carnaval ou pra uma festa à fantasia…

Mas ainda tem mais! Veja outras fotos no blog “JANE ENTRE LINHAS” em: Mulheres Frutas… Deveriam ser assim!

E LEMBRE-SE: Coma frutas diariamente!

Afinal elas oferecem água para hidratação do nosso corpo e várias vitaminas como as vitaminas C e E, que possuem propriedades antioxidantes, e minerais como o cálcio, essencial na formação de ossos e dentes.

Além disso, as frutas são fontes de fibras, substâncias reguladoras do funcionamento intestinal e que contribuem para a redução dos níveis de colesterol no sangue, e fitoquímicos, compostos com propriedades funcionais.

O ideal é que você consuma 3 ou mais porções de frutas todos os dias (Leia mais detalhes em: Guia Alimentar de Bolso). 

Abraço da Nutri!

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1 thought on “#43 As verdadeiras mulheres frutas!”

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